[금딸] 1일차: 오늘도 나의 승리! 금딸은 나에게 작은 성공이다.

 

금딸은 우리에게 어떤 의미일까?

자기개발의 시작?

중독을 끊기 위한 발버둥?

 

모두 맞는 말이다. 다만 나에게 "금딸"이 어떤 의미를 가지냐고 묻는다면 가장 분명하게 떠오르는 이미지가 있다.

 

바로 성공이다.

 

이 글을 읽고있는 당신. 오늘 하루를, 24시간을 음란물을 보지 않고 자위 행위를 하지 않았는가?

매일같이 치고 보던 행위이며 너를 망치는 습관을 오늘 하루 끊어내고, 멈췄는가?

 

우리는 이 멈추는 행위를 "오하참" 이라고 말하곤 한다.

'오늘 하루도 잘 참았다.'의 줄임말이다.

 

이 오하참이 오늘 당신의 '성공'이 될 수 있다.

당신은 오늘 오하참을 '성공'했다.

 

 

 

책상에 앉아서 오늘 한 일을 되돌아보자.

당당하게

"나는 2020년 8월 3일 오늘 XX, YY, ZZ를 했는데 ZZ는 계획과 다르게 진행된 부분이 있어서 내일 마저 끝내고 내일은 AA, BB를 할거야."

라고 말할 수 있는 사람?

 

하루를 구체적으로 정리하고, 계획할 수 있는 사람은 '성공' 하는 것에 익숙한 사람이다.

'승리하는 습관'이 몸에 배어있는거지.

 

만약 너의 하루가 추상적이고, 명확하게 정리하기 힘들다면?

당신은 지금 '성공할 줄 모르는 상태' 인 것이다.

 

(그래서 오늘 내가 뭐했더라 ...... 어 ...... 음 ......)

성공하기 싫은 사람?

 

아 나는 성공하기 싫다.

나는 내 인생이 진짜 성공하지 않는 인생이었으면 좋겠어.

매일매일 성취감이나 영광을 느끼지 않았으면 좋겠다.

목표를 달성하지 않아서 뿌듯함을 느끼지 않는 삶이 최고지.

 

라고 생각하는 사람 있는가?

모든 사람은 성공하고 싶어한다.

더 나은 사람이 되고싶고, 발전하고 싶고 승리하고 싶고 성장하고 싶어한다.

우리는 이러한 '욕구'를 가지고 있다.

( 시간이 있는 사람은 매슬로의 욕구단계설을 읽어보도록하자. 우리한테 익숙한 피라미드모양 그림이 나올 것이다.)

 

 

아무튼 우리는 모두 성공하기를 원한다.

그럼 어떻게 해야 성공할 수 있을까?

어떻게 해야 눈에 보이는 결과물을 얻을 수 있을까?

 

그 방법은 바로, '작은 성공의 중첩'이다.

이게 무슨 뜻이냐면

 

성공을 어렵고, 시간이 오래 걸리고, 추상적인 것으로 생각하지 말라는 것이다.

사소하고 작은 성공을 성공으로 여기고 성취감을 느끼면, 그 경험이 중첩되어서 큰 성공을 할 수 있는 사람이 된다.

 

작은 성공 예를 들어보자. 무엇이 있을까?

오늘 30분 이상 빠른 걸음으로 동네 한 바퀴 조깅하기.

일기쓰기.

책 30분 이상 읽기.

 

그리고

금딸하기.

 

당신이 오늘도 금딸을 잘 해냈다면 그것을 '오늘의 작은 성공'으로 분명하게 인식하고 성취감을 느껴보도록 하자.

'아! 나는 오늘도 금딸을 해냈어! 음란물도 보지 않고, 자위행위도 하지 않고, 그래서 집중력도 올라가는 것 같고 음란물을 찾아 해매느라 시간을 낭비하지도 않았어.

나는 오늘도 성공했어!'

 

이런 자기 암시는 당신의 멘탈에 큰 도움이 되고 스스로 더 큰 성공을 하기 위한 작은 성공의 중첩이 된다.

 

비록 사소한 성취일지라도! 그것이 쌓이면 큰 성공을 위해 무언가를 실행하고, 끝까지 밀고 나갈 수 있는 추친력을 얻기 위한 단단한 발판이 된다.

 

우리 모두 오늘도 금딸하여 승리하고, 성공하여 성공에 익숙한 사람이 되자.

 

 

 

더 큰 성공을 위하여!